私にとっての真実は、私が自由に決める。
それらは私にとっての真実であり
他の人と同じとは限らない。
私にとっての真実に、私の世界は従う。
それが法則だ。
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「私は、これを選ぶ。」
そう決めて、数日前に私がノートに書いた言葉。
その日、不安からエゴが暴走し、自分に対する否定が止まらなかった。
久々に、太刀打ちできないほどの無力感と無価値感。
何かしら自分の気持ちを楽にしてくれる動画はないか？
と、YouTubeを見ていてたどり着いた動画がコレ⇩
《超神回保存版》自分の尊厳を自分でちゃんと守ることが大事【ハッピーちゃん】【HTL第3期後半】 - YouTube
今までも
＊気分の悪い思考は真実ではない。とか
＊自分の好きな思考（考え方）を選べる。
ということは、何度も聞いていて
「そう思ってやってみよう。」とトライしていたけど、
「でも、そう思えない。。。」の繰り返し。
でも、この動画を何回も見ながら一緒にセリフを唱えているうち
「もう、これが正解か？本当か？どうでもいい。私はこの考えを選ぶ。私の世界の真実にする。」
そういう気持ちが沸き上がり、気持ちが少しホッとした。
そして、
「正解かどうか？合っているかどうか？外に答えを探すんじゃない。
自分で選んで、自分の世界の真実にしていくんだ（自分で）。」
という大事なことを、より深く理解することになった。
そして、本当の意味で
「自分で選んでいい。」と、
選ぶことに許可が降りた。
