自分の中で、トラウマ級に恐れを感じるジャンル（物事）があって
それがもう長いこと、自分の中でトラウマになっている場合。
それについてすぐ、いい気分でい続けることはできないし（たぶん）
いい考えに辿り着くこともできない。（たぶん）
けれど、希望があるとすれば
少しずつなら変えていくことができるということ。
自分にとって今、手の届く範囲のホッとする（気が楽になる）考えを見つけ
一段づつ階段を登っていくこと。
自分の内側に、ほんの少しずつでもホッとする感覚を取り戻し
そこが本来の場所である、ということを思い出すこと。
